MEDITATIONEN   

WESHALB MEDITIRE ICH?

 

Meditation bedeutet Frieden, Freiheit und die Fähigkeit, den Anforderungen des Alltages mit Gleichmut zu begegnen. Zu beobachten, ohne zu werten, ohne in die aufkeimenden Emotionen einzutauchen. Zu erkennen, wann Emotionen entstehen! Bewusst wählen zu können, welchen Gedanken und Emotionen ich Aufmerksamkeit schenken möchte.

 

Meditation ist als Selbstbeobachtung und Schulung unseres Geistes ist eine uralte mentale Technik, die uns mit gewissen geistigen Prozessen vertraut macht.

Das Meditieren verbindet Sie mit dem unmittelbaren Sein und gibt Ihnen die Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen.

 

MEDITATION WIRKT

 

Dies hat die Wissenschaft – Neurobiologie und Verhaltenspsychologie – bereits mehrfach belegt. In den letzten zehn Jahren hat in der Meditationsforschung die Anzahl wissenschaftlicher Publikationen, welche die Wirksamkeit von Meditation belegen, stark zugenommen.

Atem- & Achtsamkeitsmeditationen

Datum: offen

Atem ist Energie!

 

Unsere Atmung kontrollieren zu lernen ist eine der mächtigsten Tricks um unsere Konzentration und Gesundheit zu verbessern und Stress zu bewältigen.

Uhrzeit: 19 - 20 Uhr

Ort: Praxis Zwei Welten
Kosten: CHF 15.-

Waldmeditation

Datum: offen

Die Magie der Natur!

 

In der wunderbaren Energie der Natur gehen wir an diesem Frühlingsabend achtsam durch Flora und Fauna, und bei Vogelgesang und Wassergeplätscher tanken wir unsere Reserven.

Übungen für Achtsamkeit und innere Ruhe helfen uns dieses Geschenk der Natur mit allen Sinnen zu erleben. 

Kraftspendende Baum-Meditationen erden uns und lassen uns selbstbewusst in den Alltag zurück.

Inkl. Finnischer Spezialitäten

Uhrzeit: 18 - 20 Uhr

Ort: offen
Kosten: CHF 35.-

Herz &

Chakrameditation

Datum: offen

Mit einer Chakra-Meditation können Sie die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellen Sie laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichen gestörte Energiezentren aus.

Die Herzmeditation hilft uns, wieder mit dem Herzen zu schauen und zeigt Ihnen, wie Sie in einen heilenden Dialog mit dem eigenen Herzen treten, um Ihre inneren Kraftquellen und Potentiale voll und ganz zu erschließen.

Uhrzeit: 19 - 20 Uhr

Ort: Praxis Zwei Welten

Kosten:  CHF 15.-

Visualisierungs-

meditation & Phantasiereisen

Datum: offen

Die Kraft der Visualisierung!

Entspannen Sie mit Visualisierungs- übungen und Fantasiereisen und nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft Ihrer inneren Bilderwelt.  

Uhrzeit: 19 - 20 Uhr

Ort: Praxis Zwei Welten
Kosten:  CHF 15.-

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