Psychologische Beratung & Coaching

Ich nehme Sie mit auf Ihre Entdeckungsreise!

Einzel- und Gruppensettings

Ich biete Ihnen eine ganzheitliche, ressourcenorientierte und lösungsorientierte Beratung/Coaching an. In einer belastenden Lebenssituation ist dies eine sinnvolle Unterstützung und Entlastung.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wertvoll es sein kann, in schwierigen Lebenslagen eine authentische und wertschätzende Wegbegleiterin an seiner Seite zu haben. 

Glaubenssätze und Überzeugungen wie: "Ich kann das sowieso nicht" oder "Ich bin selber Schuld" blockieren die Menschen in ihrer Entwicklung und hindern sie, ihr Leben in ihrer ganzen Fülle zu leben. Herausfordernde Lebenssituationen können Ängste und Widerstände hervorrufen und uns ein Gefühl von Ohnmacht uns Aussichtslosigkeit vermitteln.

Ich unterstütze Sie dabei: 

  • Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu erkennen & zu würdigen.

  • Ihr Selbstwert & Selbstbewusstsein zu stärken.

  • Sich wieder an positive Erfahrungen zu erinnern und neue positive Erfahrungen zu gewinnen. 

  • Veränderungen positiv anzugehen und Ihre Ziele zu erreichen.

 

Gemeinsam formulieren wir in einem persönlichen Gespräch Ihre Anliegen und Ziele und erarbeiten ein Verständnis für die fordernden Situation. Dank neuen Blickwinkeln und sich öffnenden Perspektiven, können weiterführende Schritte entwickelt werden.

Ein wertfreier Austausch kann ein Perspektivenwechsel ermöglichen

und überraschend zu einem Türöffner werden.

Ich verwende Methoden aus der:

Gestaltarbeit

Gesprächstherapie

Intermediale Kunsttherapie

Traumarbeit

Verhaltenstherapie

 

Schöpferisches Tun

Beratungs- & Coaching-Formen

Jeder Mensch ist individuell und einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse, um sich wohl zu fühlen. Aus diesem Grund biete ich verschiedene Arten von Beratung & Coaching an: 

  • Einzelberatung*

  • Gruppenberatung*

  • Telefon- & Videoberatung*

  • Schriftliches-Coaching*

  • Walk & Talk Coaching*

             (* jeweils als Beratung oder Coaching)

Beratung

Als psychosoziale Beraterin begleite ich Sie in Ihrem Prozess, innere Konflikte und Lebensthemen aufzuarbeiten und zu integrieren. Dies können z.B. Lebenskrisen, Beziehungsprobleme, Konflikt- und Stresssituationen sowie andere belastende Ereignisse im privaten oder beruflichen Bereich sein.

Coaching

Während eines Coaching unterstütze und begleite ich Sie in Ihrer Lösungsfindung, Veränderungen anzustreben und Ihr Ziel zu erreichen. 

Kostenloses Vorgespräch

In einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch von 20-30 Minuten biete ich Ihnen an, mit Ihnen über Ihr Anliegen und mein Angebot zu besprechen.  

Modalitäten

Erstgespräch von 60 Minuten / CHF 90.-

Einzelsitzung von 75 Minuten / CHF 120.-

* Psychosoziale Beratungen & Coaching werden von der Krankenkasse nicht anerkannt.

Beratungs- bzw. Behandlungsprozess

Die Intensität und der Rhythmus der Beratung und der Behandlungen richten sich nach dem Thema und dem vereinbarten Ziel der Beratung/Behandlung. Eine erste Sequenz von 6 - 12 Sitzungen haben sich bisher gut bewährt. Die Beratung/Behandlung kann von beiden Seiten mit einem Abschlussgespräch beendet werden. 

Absagen oder Verschieben von Terminen

Sie können Ihren Termin jeweils bis 24 Stunden vorher absagen. Kurzfristig abgesagte Termine werden voll umfänglich verrechnet. 

Vertrauen ist das Wichtigste

Ich unterstehe der  Schweigepflicht und erteilt ohne Ihre Einwilligung keine Auskünfte an Dritte.

 

Berufsethik 

Als Fachtitelinhaberin der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung und Counselling SGfB wie auch als Meditationsleiterin und Reikipraktikerin verpflichte ich mich zur Einhaltung der ethischen Richtlinien, zur kontinuierlichen Weiterbildung und zur regelmässigen Supervision.

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